Det finns flera saker du kan göra för att hantera din ångest, både i stunden och på lång sikt. På den här sidan kan du läsa mer om ångest och få råd om hur du kan må bättre.
Jag bubblar nästan av energi efter en helt fantastisk helg jag haft.
Jag började min dag här! Alltså kan man ha det bättre. Mossbylund på spa och sen åt en god frukost och fick 45 min ansiktsbehandling. Detta var en present jag fick av mina föräldrar och min bror och hans familj när jag fyllde år. De vet ju verkligen va jag älskar.
I morgon ska jag till mossbylund på morgon spa och få en ansiktsbehandling. Det blev ju ombokat sist då jag fick ställa upp för an nära vän som behövde skjuts i stället.
Men i morgon ska jag njuta av en underbar frukost och bara slappa, sen på kvällen så är det ju dags för Hälsokvällen här hemma.
Först och främst måste vi inse att vi behöver tillit för andra igen. Vissa personer lurar sig själva till att tro att de inte behöver nära relationer i sina liv, men det är så långt från sanningen man kan komma. Människor behöver varandra, och de behöver socialisera. Annars kan livet bli otroligt tomt.
Höga krav och stress, både privat och på jobbet, är grundläggande orsaker till psykisk
Igår tog jag en paus från sociala medier angående företaget och bloggen. Jag hade delvis fullt upp då jag var och handla med mamma på förmiddagen sen så förberedde jag hemma inför jag skulle ha gäster kl 13. Sen va det fullt ös hela dagen tills det va dags att lägga sig.
Just nu kör många stödlinjer kampanjer mot psykisk ohälsa. Så som många av er vet så är jag ju volontär på Mind där de kör, varje samtal räknas.
Igår hände det mig en konstig sak när jag var på Systembolaget.