En av delarna i den utbildningen jag gick var Stress.
Där sa de just det att orsaken att man upplever stress är för man har ett motstånd till nuet.
Det handlar inte om hur man har det, utan hur man tar det. Läs gärna den meningen flera gånger och smaka på det. Det låter hur enkelt...
Idag har jag spenderat tid med en underbar människa som jag både ser som min vän och min mentor.
Har du också tänkt många gånger, nu räcker det. Hur mycket ska jag orka med egentligen.
Jag tror att allting har en mening. Vi växer med varje motgång hur klyschigt det än låter. Det handlar bara om hur vi väljer att se på det.
Något som kommit upp en del när jag pratat med vänner på sista tiden är just självskadebeteende. Just när saker går bra för oss och vi är på rätt köl så är det något i oss som inte kan hantera det utan vi gör något för skada oss själva både direkt men också indirekt.
Vi går emot våra...
Jag vet egentligen inte när de började att jag sluta tycka om mig själv. Det kan egentligen kvitta. Jag är inte ute efter skuldbelägga eller kasta smuts på någon heller.
Jag var på dop igår och reagerade när vi sjöng denna psalmen. Vi får ju höra redan från början vårt värde, vart tappar vi tron på oss själva längst vägen. Vad är det som sker som gör att vi inte förstår vårt eget värde utan låter andra bestämma detta till oss.
En tanke
God morgon alla vackra människor. Idag är det lördag och jag tänkte ta en helt ledig dag då jag både har dop men även utgång med fina vänner i kväll.
Något som är en viktig byggsten till ett bra välmående är både återhämtning, men även det sociala beteendet och att man vänder tanken istället för se det...
Jag är med i en snapchat grupp där vi kallar oss tjockisgruppen. Varje fredag så väger vi oss och skickar vad vågen säger i gruppen.
Sen jag slutade på mitt gamla jobb för en månad sen och började som personlig assistent på deltid och startade upp detta har jag gått ner snart 7kg. Jag har inte ändrat...
I dag när jag vaknade efter att jobbat natt så kände jag mig så tacksam över saker. Det var mysigt komma hem i värmen efter fått skrapa rutan på bilen när man skulle köra.
Jag insåg där att jag är inte bitter över jag fick stå och skrapa rutan. Utan jag kände bara mig tacksam över att få komma...
Idag får jag sätta mig och köra en kontorsdag och komma igång ordentligt med vissa saker. Fick en massa bra tips igår och ser fram emot ett fantastiskt samarbete med den här kvinnan som jag verkligen ser upp till.
Vi alla behöver någon i vårt liv som man ser upp till och respekterar tror jag för att själv ha...